对于拒不喝水的宝宝 ， 一定不可以一直顺着他 ， 要想办法改掉这个坏习惯 ， 比如用果汁加水或用小勺喂 。小宝宝的习惯是靠家长来培养的 ， 如果他10个月时不喝水 ， 那到一岁他也不喝 ， 到两岁、三岁 ， 如果一直没有养成喝水的习惯 ， 对健康是非常不利的 。
多喝白开水 ， 我想这也是抵抗力增强、少生病的一个重要原因 。而且 ， 小婴儿肾脏功能发育不全 ， 往往由于喂养不当肾脏功能受到一定的影响 。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段 。身体代谢系统功能增强 ， 消化系统、免疫系统都随之良好运转 。
五、有生病苗头时抓紧采取措施 ， 细心护理 。
其实在很多情况下 ， 宝宝有生病前兆或迹象时 ， 妈妈如果能细心观察到 ， 及时采取有效措施 ， 是可以避免生病的 。
【如何增强婴儿抵抗力】比如宝宝开始流清鼻涕 。这明显是感冒的前兆 。如果刚开始流一点时就能够发现它 ， 肯定要比流了一天才知道要好得多 。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏 ， 不一定都是感冒了 。我会密切注意他有没有打出鼻涕 。如果没有 ， 不必大惊小怪 。如果有 ， 哪怕一点 ， 也要注意了 。
喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段 。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天 ， 就不流鼻涕了 ， 当然感冒也就终止了的情况 。煮法很简单 ， 就是用大葱根部的一段葱白 ， 约手指头那么长即可 ， 加水煮约半小时 ， 成300CC左右 。可放冰糖调味 。
如果有点轻微的咳嗽迹象时 ， 川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法 。在病还未发起时 ， 抓紧多喝点梨水 ， 一般会有明显的效果 。
如果还怕感冒还怕咳嗽 ， 不妨两种水一起煮 。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白 ， 还可以加上块萝卜 ， 既能预防感冒 ， 还有营养呢 。
不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展 ， 喝的水一定要够量 ， 一般每天要在300CC以上才会有效果 。如果宝宝已经有明显的病状了 ， 这时不妨试试在两小时内让他喝水100CC以上 ， 可能会有截断病情的奇效 。二是不管葱白水也好 ， 川贝梨水也好 ， 都是保健作用或辅助治疗作用 ， 在病还未发起之前是有效的 ， 一旦病情发展 ， 仅靠这些是起不到治疗作用的 ， 必须配合药物治疗或及时去医院 ， 以免贻误病情 。
再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次 ， 内有未化之物 ， 或宝宝的舌苔突然变得白厚 ， 这都是宝宝消化系统运转不正常的信号 。这时要给宝宝的食物减量 ， 尽量喂食易消化吸收的东西 ， 比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等 。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等 。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的 ， 反而会减轻他的肠胃负担 ， 提高免疫力 ， 对健康有益无害 。
通常感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时 ， 可适时喂他两次王氏保赤丸 ， 健脾祛滞 。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类 ， 增强消化能力 。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法 。
宝宝消化不太好时 ， 容易积食 ， 积食的宝宝抵抗力会下降 ， 稍一受凉就容易感冒 。所以在有消化不良的端倪时 ， 就要重视它 ， 采取措施 ， 确实可以有效防止生病 。
六、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的 。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段 。即使冬天 ， 在不太恶劣的天气里 ， 在注意保暖的情况下 ， 适当地让宝宝接触室外冷空气 ， 也是非常必要的 。
户外活动的重要性毋庸赘述 ， 户内活动也同样重要 。相比而言 ， 宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些 。一定注意让宝宝多多活动 ， 比如爬行、走路、蹦跳等 ， 不要总让他坐着玩 。尤其每次吃完饭 ， 稍稳定半个小时之后 ， 最好让宝宝活动活动 。宝宝的活动量大了 ， 身体得到锻炼 ， 不仅食欲和消化好起来 ， 连喝水也会比以前增多 。宝宝活动之前 ， 要注意给他减减衣服 ， 即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗 ， 这是非常正常的 ， 这种正常出汗排泄对他的健康是有益的 。