真正成熟的人是怎么处理亲密关系的?


真正成熟的人是怎么处理亲密关系的?

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我知道你们冲着「亲密关系」这个关键词来的 。但实际上,这个问句的关键并不是「亲密关系」,而是「成熟」 。
一个成熟的人,应该先是懂得自己,爱自己,给自己自由 。然后才是懂得他人,爱他人,给他人自由 。
进入成人社会,最重要的要领之一是抛弃受害者心态,充分对自己的遭遇负责 。亲密关系也同样,最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责 。我们今天来具体聊聊这个话题,如何真正成熟地处理一段亲密关系 。
01:
【真正成熟的人是怎么处理亲密关系的?】实现真正的情感独立
真正的情感独立是怎样的
在亲密关系中,真正的情感独立就是意识到:你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源 。满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责 。如果没法把这点作为基本架设,亲密关系就很难长久维护 。
在我们很小的时候,总要求父母无条件符合我们的需求,不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗 。很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法,期待以此获得安全感和陪伴 。
这说明一个事实:我们的情绪往往不如身体上以及智力上来得成熟 。到现在为止,我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题 。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的 。但是,如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物,如果都需要经由别人来实现的话,这就成为一个大问题了 。
真正的情感独立该怎样实现
真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求,并且具备满足自我需求的能力 。
举个例子,如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆,指责他没有照顾你的情绪和感受,那么,你并没有在真正「关注自我」或者真正实现「悦己」 。
因为一旦你达到关注自我的境界,你会发现,他未能满足你的愿望和需求,你完全可以通过其他途径来满足 。
比如,一心寻找让自己快乐的事情,可能是绘画,可能是舞蹈,而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上 。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时,你会让自己愉快地度过这段时间,也让对方少了负罪感 。
这就是在「情感上的成熟」——有足够的能力构建一个独立的生活 。
有几个建议可以帮助你实现:
1)发展尽可能多的兴趣爱好,从艺术、舞蹈到阅读、写作,亦或是健身……一切能给你带来愉悦感的事物都去发展,扩充生命的厚度和深度 。
你用越多美好的事物「塞」进生活,就会有越多的幸福感,并记住:He who angers you controls you. 你的幸福感越多来自于自身,别人就越少能控制你的情绪 。
2)交尽可能高质量的好友,交友给人带来的幸福很难取代 。社会 connection 本身就能让你扩充视野、带来愉悦 。并且,多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上,不用锁定于伴侣,对亲密关系来说是能量的释放 。
3)坚持一周有两天「让爱情放假」,去做自己喜欢的事情,沉浸于自己的感受 。可以简单联系,但是不用粘在一起 。这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用,不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间,还能持续锻炼独处的能力 。在同居后始终具备独处的能力,这实在太重要 。: )
记住,美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上,你让人着魔的女性魅力都来源于此 。当你充分热爱自己,那种爱「充盈」出来,会流向你的伴侣,这才是真正美好纯粹的感情;若不能照顾好自己,你给人的爱也是残缺的、不健康的,甚至带有强烈的「索取」意味,让人忍不住想逃离 。
02:
争吵时放弃有关对错的辩论
在我看来,亲密关系的争吵中,最不合理和没有必要的,便是有关「对错」的讨论 。为何有关对错的争论没必要?
如果无力掌握大局,又不想感觉能力不足或者没有安全感,最快的方法就是「证明自己是对的」 。而「证明自己是对的」,往往只需要站在制高点上,批评、责怪、证明别人是错的,全身便会充满肾上腺素,觉得自己如同超人一样伟大 。
举个例子 。你犯了一个错误,你的朋友不停地指责你,让你无地自容 。他说:「你这个错误就好像当年屠徐州的行为一样!」
这个时候,你立马抓住这个小辫子,开始说,「你对史料认知有误,曹操的行为根本不是你刚刚说的那样!」然后继续开始阐释 。

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