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【200毫升牛奶等于多少克主食 200毫升牛奶等于多少克】毫升是体积单位 ， 千克是质量单位 ， 两者间并没有什么直接的联系 ， 如果有物体密度 ， 可以体积×密度＝质量来换算 。一般200毫升的水是千克 ， 200毫升的酒精是千克
Q2：200克牛奶等于多少毫升
你好一天喝牛奶250克的就可以来不能喝的太多,喝得太多了,反而不吸收 。
Q3：200毫升等于200克吗？
这是两个不同的计量单位 。前者是容积 ， 后者是重量 。如果两者都用于计量液体 ， 也得看液体的比重 。如果是水 ， 1毫升就等于1克 ， 如果是煤油 ， 1毫升就小于1克 。
Q4：200大卡 ， 相当于吃多少食物的量 。
200大卡相当于吃如下食物：1425 g芹菜、200 大卡、6 ml可乐、66 g热狗、34 g花生酱、28 g牛油 。食物热量表 ， 是根据单位数量（如100克）的食物中所含的热量 ， 绘制或列出的一览表便于饮食保健参考 ， 不同的食物有产生不同的热量 ， 不同的食物热量不同 。拓展资料：计算每日所需热量食物热量表一个正常人每日所需的热量 ， 和他的体重有关 。每日摄取热量和体重比的关系 ， 约为1kcal/hr ， 即/hr 。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=*24*50=平均来讲 ， 体重每增加一公斤 ， 身体所需热量就会增加 。普遍来讲 ， 一个成年男子每日约需至兆焦耳热量；一个成年女子每日约需至兆焦耳热量 。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若 ， 约兆焦耳 。中学生正在发育 ， 所以需要消耗的热量较多 ， 男生平均每日需要兆焦耳 ， 而女生则需要参考资料：39健康网-常见食物热量大全
Q5：人一天喝多少克牛奶可以补充人体所需营养？
按照我国膳食指南推荐 ， 每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品（约一次性纸杯一杯半） 。这是一个平均值 ， 并不意味着每天都必须喝这么多 ， 有时摄入200克 ， 有时400克 ， 也是完全没问题的 。有足够的证据证明 ， 早上把牛奶和谷物主食一起食用 ， 可以加强早餐营养价值 ， 延缓餐后血糖上升 ， 也能有效推迟饥饿感的到来 。所以 ， 早餐喝杯牛奶是很健康的选择 。需要考虑的是 ， 牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品 ， 它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物 ， 如果增加奶类的摄入量 ， 需要相应减少一点主食和肉类 ， 以确保热量不超标 ， 做到营养平衡 。扩展资料不适宜人群：第一 ， 对牛奶有急性过敏者不能碰任何含牛奶的食物 。哪怕烹调时加一点也不行 。第二 ， 对牛奶有慢性过敏也要一段时间之内戒奶 。第三 ， 痤疮（脸上的痘痘）比较严重 ， 而且确实对牛奶有反应的人也要避免牛奶 。国外研究表明 ， 牛奶中的类胰岛素生长因子IGF-1和乳清蛋白都有可能对部分人的痤疮有恶化作用 。第四 ， 腹泻者要避免牛奶 。包括正在发生肠道感染的人 ， 和吃坏肚子之后腹泻还没有完全消除的人 。在这种肠道感染状态下 ， 原本没有乳糖不耐受的人 ， 也暂时无法分解处理乳糖了 。没有分解的乳糖会促进肠道运动 ， 加重腹泻 。参考资料来源：人民网-什么时候喝牛奶最好 ， 让专家来告诉你参考资料来源：人民网-哪些人不宜喝牛奶
Q6：每天喝多少牛奶合适
每天最好喝700毫升的牛奶 ， 超过一升身体就不能再吸收 ， 会加重肾脏的负担 。一斤的话 ， 还行 。可以使牙齿和骨骼更加坚固 ， 会比一般人更硬一些 。
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