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精子不液化是指精液进入阴道后 ， 无法从半固体状态转换为液体状态 ， 这种不液化容易导致不孕不育情况的出现 ， 那么精子不液化怎么办呢？接下来本站来为大家讲解下吧 。
1.多参加锻炼
研究发现 ， 男性身体太胖 ， 腹股沟的温度就会升高 ， 这对于精子的质量会造成一定的损害 ， 所以有可能会出现精子不液化 ， 想要避免这种情况 ， 平时要注意多运动 ， 控制体重 。
2.多吃绿色蔬菜
因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素和锌、硒等元素 ， 对于精子的健康有帮助 ， 所以建议精子不液化的人多吃一些绿色蔬菜 。
3.放松心情
精神压力太大 ， 对精子的成成也会造成不良的影响 ， 所以当出现了精子不液化状态时 ， 要注意适度的为自己减压 ， 放松心情 。
【精子不液化怎么办】4.定期做体检
精囊炎、前列腺炎等疾病也容易导致精子不液化 ， 所以平时应该定期去医院进行体检 ， 发现问题及时对症治疗 。
5.少蒸桑拿
因为高温会伤害到精子 ， 所以精子不液化的时候一定要注意避免再去桑拿房 ， 蒸汽浴室等 。
以上就是有关精子不液化怎么办的常识介绍 ， 希望可以对你有帮助 ， 如果你还想知道更多关于精子不液化这方面的常识 ， 请到本站来搜索吧 。

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