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怎样为断奶后宝宝添加营养
严冬季节天气寒冷容易感冒 , 则断奶时宝宝夜间往往要吃1-2次 , 此时起来大人小孩都不方便 , 如何为断奶后宝宝添加营养 。而夏季气候高 , 细菌容易繁殖 , 宝宝易得腹泻病 。春秋天较温暖 , 室内外活动方便 , 睡眠也较好 , 故而断奶应安排在春秋季节最适宜 。
断奶的最佳年龄
宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种 , 一般6-7个月就可以吃稀饭或面条 , 先从每天一次加起渐增至2、3次 。随着辅食的增加相应的减去1-3次母乳 , 到10-12个月基本预备充分就可以断奶了 。当然时间不一 , 但最佳的时间是10-12个月 , 最迟不要超过2岁 。
如何进行断奶
为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物 , 必须有一个较长的逐步添加辅食的过程 , 让宝宝的消化功能逐渐适应 , 所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食 , 并开始加辅食 。开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数 , 变辅食为主食 , 循序渐进 , 这个我们称断奶预备期 , 而不能一下断然断奶 。
断奶后吃些什么食物?
1.断奶期食品的选择营养素种类齐全 , 比例恰当,不含任何激素、糖精色素,口感好 , 容易消化吸收,原则上是切碎煮烂 , 忌油炸、刺激性食品 。
2.断奶后乳制品每天需要500-600ml 。
【怎样为断奶后宝宝添加营养】3.食品多样化 , 可以以如下食品进行搭配 , 仅作参考 。一种主食——稀饭、面食(面条、馄饨、饺子、包子等),一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等,一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果,一种能供给能量的`辅助食品——5-10克油 , 10-20克糖 , 婴幼儿食谱《如何为断奶后宝宝添加营养》 。
4.每天进食5次 , 3餐加两次点心 , 再加奶 , 每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋 , 才能保证足够的蛋白质和热量 , 以保证宝宝生长发育的需要 。添加辅食是宝宝生长发育过程中必经之路 , 可为断奶作铺垫 , 添加辅食不能操之过急 , 一般要掌握以下几点:
1.从量少到量多:例如蛋黄从1/4个→1/3→1/2→2/3→全个 。
2.从一种到多种:最好从营养米粉开始 , 适应一种食品后再加另一种 。
3.由稀到稠:最好选择易消化含水份多的食物 , 如由菜汁→菜泥→菜沫 。
4.由细到粗:食物制成泥状再渐至细碎状 , 随着乳牙的萌出可喂碎菜、粗肉糜、鱼肉等 。
5.在添加的过程中要注意宝宝的反应:在喂新食品中观察宝宝的身体反应 , 如有无腹泻、呕吐、出皮疹等症状出现 。
断奶期可以自己带孩子吗?
断奶对宝宝来说是一个痛苦的过程 , 必然哭闹厉害 , 如果你自己带可能会因心疼而下不了决心 , 造成断奶的失败 , 如此接二连三的未断成奶 , 会对宝宝造成心理伤害 , 容易造成情绪不稳、夜惊、拒食甚至会留下心理疾病的隐患 。最好在断奶的最初几天回避一下 , 这样比较能顺利给宝宝断奶 。
宝宝刚断奶哭闹不安该怎么办?
宝宝哭闹要给予更多的关爱 , 白天可带到室外活动 , 分散其注意力 , 阳光照射也可增强宝宝的抵抗力和免疫力 。在食品制作上要色香味俱全 , 不断交换花色品种以提高其对主食的兴趣 。对强烈要吸吮的孩子可选用安抚奶嘴 , 以满足其吸吮的需要 。不要半途而废 , 否则反复断奶对宝宝生理和心理都不利 。
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