上火导致月经推迟怎么办


上火导致月经推迟怎么办

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物价上涨,房价暴涨,孩子教育问题、赡养老人问题像几座大山压的我们喘不过气来 。现在的女性朋友们,大多数已不再是家庭主妇,有些更是女强人,工作中我们认真负责,生活中我们照顾家人 。随着压力的增大,多数女性,都会有月经量少,白带多、小腹疼痛等月经不调的症状,下面来具体的看一下上火导致月经推迟怎么办吧?
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张 。
【上火导致月经推迟怎么办】2、注意卫生,预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖,避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果 。
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