想要提高性爱质量应该怎么做


想要提高性爱质量应该怎么做

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研究发现,近35%的女性和15%的男性缺乏经常性爱的欲望,感受不到性快感 。其实,通过改善一些生活习惯,就能让情况有所改变,下面就跟着小编一起来了解下想要提高性爱质量应该怎么做吧 。
如何提高性爱质量
1、夫妻约会夜
夫妻约会有助于重燃浪漫激情 。这种约会不见得是极度浪漫之夜,夫妻一起看场电影、一起单独外出就餐都有助于找回初恋的感觉 。
2、换避孕方式
激素变化是影响性欲的一大主因,一些口服避孕药会降低人体雄激素分泌量,进而降低性欲 。有些口服避孕药还会导致性交疼痛 。即使不避孕,也应该注意激素变化情况,以帮助改善性欲 。
3、检查药物
如果感觉性欲降低,最好检查一下正在服用的药物 。除了避孕药之外,降压药、胃食管反流病(GERD)药物、抗焦虑和抑郁药物等也是常见性欲杀手 。如果发现某种药物影响性欲,不妨与医生商量更换其他副作用较小的药物 。
4、分担家务活
如果夫妻二人白天工作都很繁忙,下班后将孩子接回家,又是一大堆家务活,一天下来,夫妻亲密就往往被抛之脑后,或者力不从心 。如果夫妻二人能平分家务活,那么既可避免夫妻一方家务过重,又能增进夫妻亲密度,提升 。
5、将卧室变私密空间
习惯让孩子在床上爬来爬去或者与宠物猫狗同床共枕,都容易导致夫妻性趣顿失 。改变这些习惯需要一定的时间,但是让卧室恢复成夫妻性爱的地方会让人更放松,感觉更浪漫 。将孩子安顿在另一个卧室,不让宠物猫狗进入夫妻卧室,锁好卧室门,保证夫妻享受二人私密空间 。
了解了想要提高性爱质量应该怎么做以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注本站性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助 。
【想要提高性爱质量应该怎么做】

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