4、进食环境差,边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶 。
5、爸妈过分关注孩子进食,使孩子产生逆反心理,进而以拒食作为提条件的筹码,爸妈应当对孩子放宽心,让孩子轻松点进食 。
6、缺锌引起味觉改变 。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低,因此容易造成食欲减退 。观察孩子是否缺锌,家长可以通过舌苔判断,舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状,或呈萎缩状态 。
7、运动少,代谢少,如此下来胃功能变差,就会厌食 。
8、孩子生病了也会导致食欲变成,不爱吃饭 。服药太多或滥用保健补品,增加胃肠消化吸收的负担,造成宝宝不爱吃饭 。
四、孩子开胃食谱推荐
胭脂藕——鲜艳外表
材料:黑加仑300g,白糖30g,盐8g,白醋40g,纯净水100g 。
做法:
1、莲藕洗净;把莲藕去皮后切薄片,并用水把藕片冲洗一遍;
2把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;藕片放入凉水中降温;
3、加入白醋,再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;
4、藕片沥净水分放入盘中,浇入调好的味汁浸泡,放入冰箱冷藏1—2小时即可食用 。
糖醋烧海虾——酸酸甜甜
材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺 。
做法:
1、虾洗净控干水分,挑去虾线;葱姜蒜分别切片;
2起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;
3、放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;
4、再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可 。
银鱼炒蛋——鲜香无比
材料:鸡蛋3个,银鱼150g,橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量 。
做法:
1、银鱼用温水浸泡5—10分钟;
2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软,少腥味,然后切粒备用;
3、鸡蛋打匀,加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;
4、锅内热油,小火将虾仁粒、姜末翻炒出香,这个时候虾仁的颜色会变深,呈红亮;
【宝宝不爱吃饭的最佳解决方法】5、将虾仁推至一边,开大火,油热后入混合蛋液,转中火,凝固后翻炒,然后和虾仁混合,翻炒均匀即可出锅 。
秒懂生活扩展阅读
- 宝宝不爱吃饭的教育方法
- 6个月宝宝拉肚子的解决方法
- 帮助缓解宝宝分离焦虑的方法
- 宝宝吐奶的原因及预防方法
- 宝宝过敏的护理方法
- 宝宝入园家长鼓励孩子的几个方法
- 教宝宝阅读的方法有哪些
- 新任爸妈防止宝宝变熊孩子的方法
- 宝宝愤怒时的应对方法
- 宝宝免疫力低下要怎么办