一般人洗澡淋浴十分钟80升 。
洗澡时水的温度不宜过高 ， 控制在40度左右即可 ， 洗澡水的温度与体温接近为宜 ， 若水温过高 ， 还会使全身表皮血管扩张 ， 心脑血流量减少 ， 发生缺氧 。过高的水温会破坏皮肤的保护层 ， 使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力 。建议洗时先用手试试 ， 如果手觉得烫 ， 那么对于身体其他部位来说也烫 。
【一般人洗澡用多少水】孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高 ， 以防发生胎儿缺氧 ， 影响胎儿发育 。夏季洗冷水澡要适度 ， 洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭 ， 血管骤缩体内的热量散发不出来 。尤其是在炎热的夜晚 ， 洗冷水澡后常会使人感到四肢无力 ， 肩、膝酸痛和腹痛 ， 甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素 。

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