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祛妊娠纹的方法
导语：妊娠纹一旦出现，就难以彻底消除，下面就由jy135小编带大家一起去了解一下祛妊娠纹的方法，大家一起去了解一下吧 。
祛妊娠纹的方法
1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快 。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品 。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大 。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的` 。
3、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力 。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜 。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象 。
孕期妊娠纹怎么消除
【祛妊娠纹的方法】怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重 。那么，孕期妊娠纹怎么消除呢?妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手 。
1、严格控制体重
孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩 。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速 。
2、增强皮肤弹性
多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹 。
3、适当运动
孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延 。
4、坚持按摩
孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力 。
月子里怎样去妊娠纹
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡 。妊娠纹一般会在产后6~12月内淡化和消失，所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的，一定要抓紧月子这段时间来注意保养 。
1、保证充足睡眠时间 。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹 。
2、良好的生活习惯 。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物 。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹 。
3、适度的按摩 。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤 。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹 。还要勤于按摩容易产生妊娠纹地方 。
4、适度运动 。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动 。
5、医学美容或者美容院皮肤护理 。受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹 。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目 。