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小儿便秘怎么调理
导语:解决或治疗小儿便秘的方法很重要,辣妈们要细心挑选,耐心训练 。那么小儿便秘怎么调理呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧 。
小儿便秘怎么调理
食用80水苏糖等膳食纤维改善肠道环境
人体内最大的微生态环境是肠道,其中生活着100余种、数以十万亿计的细菌,包括有益菌、有害菌和中立菌三大类,双歧杆菌是最主要的有益菌,具有抗氧化和清除自由基的作用 。它是肠道的守护神,与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障,抑制有害菌生长,抵御外来病原菌入侵,增强人体免疫力 。
小儿便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖 。食用80水苏糖后,水苏糖不但能为益生菌提供食物,还能保持肠道水分,促进肠道蠕动 。常服航天食品国家专利80水苏糖,可改善肠道菌群环境,提高免疫力 。
养成良好的饮食习惯和生活习惯
1、鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物 。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥 。
2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量,因这些食物可以加重出现的.小儿便秘 。
3、注意每天给小儿补充足量的水 。
4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯 。形成有规律的人体生物钟 。这样有利于孩小儿胃液正常作用,有助于食物的消化 。
其实,这些调理方式不止对小儿便秘有效,对成人便秘也是有帮助的 。看到宝宝经过调理后,小儿便秘问题得到了解决,肠胃也越来越健康,小编相信辣妈们已经重新展开了笑颜吧 。
治疗小儿便秘偏方
治疗小儿便秘,可以通过让孩子吃牛奶鸡蛋蜂蜜羹、煮萝卜、煮菠菜、麻油拌蜂蜜等,这些小偏方 。
1、牛奶鸡蛋蜂蜜羹:牛奶250克,鸡蛋一个,蜂蜜适量 。将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服一次 。适用于习惯性便秘者 。
2、煮萝卜:白萝卜250克,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用 。适用于习惯性便秘 。
3、煮菠菜:菠菜100克,麻油适量 。将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用 。适用于大便不畅者 。
【小儿便秘怎么调理】4、麻油拌蜂蜜:蜂蜜50克,麻油25克 。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用 。适用于肠燥便秘、大便干结者 。
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