打篮球手指戳伤肿了怎么处理打篮球怎么防止手指戳伤 _打篮球

在打篮球时经常会出现身体间接触，尤其是手指比较脆弱，尤为容易受伤。那么如果打篮球手指戳伤肿了怎么处理呢？在篮球运动中怎么防止手指被戳伤呢？下面就让小编带领大家一起来看看吧！

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打篮球手指戳伤肿了怎么处理如果在打篮球时不小心将自己的手指戳伤了，首先需要看看手指是否出现过外售，或者有没有其他诱因和伴随症状。如果仅仅只是受伤的话，可以热敷局部，或者用硫酸镁洗局部。如果有诱因和其他伴随症状，最好到医院相关科室看看。另外注意休息，后期手指会慢慢恢复的。

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打篮球怎么防止手指戳伤如果不希望在打篮球时受伤的话，最好的办法便是做好手指保护，多锻炼手指力量和柔韧性，打球时不要强硬的接球。提前做好热身运动，适当增强手指力量。另外如果手指戳伤了，短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。

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打篮球怎么防止崴脚【打篮球手指戳伤肿了怎么处理打篮球怎么防止手指戳伤】打篮球不仅容易导致手指受伤，此外还有也很容易出现崴脚现象。因此小编建议大家打篮球前一定要做热身运动，让身体提前适应运动的状态。另外打篮球时，要避免过度疲劳，如果感到身体累了要及时休息，不然很容易出现崴脚的情况；投球后，要注意脚下的落脚点，千万不要有硬物。

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