一、身前击球
1、引拍准备 ， 侧身 ， 右手大小臂成45度或稍大 ， 左手在前保持平衡 ， 眼睛盯住来球 ， 判断高度速度落点；
2、身体转动 ， 后弓 ， 如箭在弦上 ， 球拍充分向后倒；
3、整个手臂象甩鞭子一样 ， 拍头就是鞭捎 ， 手指在击球的一瞬间握紧发力 ， 击球点在正手偏前方 ， 注意右脚已经交换到前方 ， 为上网作准备；
4、手臂内旋 ，  ， 全身协调用力 ， 加上转腰的力量 ；
5、收拍。
二、头顶击球
【羽毛球扣杀的姿势】1、身体后仰 ， 右脚前摆 ， 左脚在后支撑保持平衡 ， 击球点在头顶偏中；
2、手臂迅速挥拍 ， 下压杀球；
3、头顶击球在落地时 ， 注意先用左脚内侧整体着地 ， 然后过渡到全脚掌 ， 不要用脚尖先着地 。

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