nba卡位是什么意思打篮球怎么卡位抢篮板 _nba

小编今天又来给大家科普打篮球的技巧了！大家都知道在打篮球的时候篮板是一个非常重要的位置，在投球不进的情况下篮板就显得尤为重要，今天要说的就是抢篮板最重要的卡位！那么什么是卡位呢？怎么才能做到有效的卡位抢篮板呢？一起来看看吧！

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nba卡位是什么意思篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。低位进攻时：同抢板时动作要领相同，目的都是将对方卡在自己身后。但进攻时所卡位的方向与抢篮板时完全相反，背对篮筐。适合运用卡位的位置在漆线区周围。一般都是中锋或者大前锋所掌握的技术。在一个拥有强力内线时会经常用到的技术。配合战术是其他队员将防守方拉到远处，防止盗球。

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打篮球怎么卡位抢篮板1、扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
2、坐臀既是卡位的时候与对方进行身体对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，把你的重心也放在臀部，而不是背部，因为以背部为重心不利于移动，同时易被对方放空。
3、拦挡指的是你的手部动作。卡位不只是身体和下肢的事情，手部动作也要做到位。卡位的时候要用手部的上臂以上部分把对方紧紧卡在身后，防止对方移动。

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打篮球卡位时手怎么放在动作不是太大的时候那是可以的~就是所谓的小动作，其实看篮球比赛，球员之间的身体碰撞手上多多少少都是有动作的，像甜瓜安东尼突破是的手肘也是打在对方身体上，但由于隐蔽裁判是不吹的，只是没做得那么大而已~~卡位时你的手应该扛住他的胳膊，这时他就会推你了~关键在这，在物理上有个叫2个相碰的力的作用是相同的，我中国功夫也有说过借力打力的说法，当他用手出力推你的时候，你扛着他的胳膊这时也发力，用扛着的胳膊发力向前伸1小段距离很隐蔽一般不注意看看不到的，这样力就抵消，他就推不到你。。。。这种推也是球场上常见的小动作，很常见的还有很多的身体碰撞比你那猛多了，因为篮球是男子汉的运动

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