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【早上起来犯困怎么办 早上起来犯困如何解决】1、醒来之后立即起床 ， 这一点非常重要 ， 人们早上不愿意起 ， 主要是不远下决心 ， 毕竟被窝暖和 ， 但是只要自己真的立刻把棉被揭掉 ， 想要起床其实也分分钟的事 。所醒来之后 ， 立即揭掉被子起床 ， 对自己狠一点 ， 也就那一下 。
2、起来之后稍微做一下 ， 然后起身稍微活动一下 ， 开始洗漱 。
3、洗漱完成之后 ， 出去走走 。其实早上的风景挺好 ， 而且空气还清新 ， 到户外走走 ， 加速身体的血液循环 ， 增加血液中的氧气含量 ， 很快人们犯困的症状就会消失 ， 一个上午都会很有精神 。
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