常见旅游意外伤害的应急处理 _蜇伤

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【常见旅游意外伤害的应急处理】常见旅游意外伤害的应急处理
事前掌握一些必要的应急处理技巧，无疑有助于大家度过一个身心愉悦的假日，下面是常见旅游意外伤害的应急处理，欢迎阅读了解。
晕车：出游前，应保证充足的睡眠，以提高人体在旅途中的适应能力。在饮食上应尽量避免摄入高脂肪、高蛋白食品，以防胃负担过重，在旅途中遇到颠簸而使胃 “翻江倒海” 。在上车前半小时至1小时内服用胃复安、安定等药物，以便在乘车后产生药效。在长途旅行过程中，还要根据药品说明规定，每隔几个小时重复服一次药。旅途中，可通过与别人聊天、唱歌、做小游戏的方式分散自己的注意力。还可在途中口含话梅、陈皮等以缓解不适。
失眠：由于环境的改变、过度兴奋或疲劳以及慢性病引起的不适等原因，一些人会在旅游中失眠，影响旅游的心情。要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，也不要过度疲劳和兴奋，尽可能保持平时的饮食起居习惯。每到一个新地方，应尽快适应当地的"气候环境，克服生疏感。一天的旅程结束以后，可进行一些轻微活动，如按摩肢体、洗个热水澡等。不要在睡前喝浓茶和咖啡，以免影响睡眠。总之，旅游失眠不是严重疾病，尽量不要服用安眠药，只要加以注意就会很快克服。
过敏：五一期间，时值百花盛开，空中飘浮着花粉、柳絮等容易引起过敏的物质，加上阳光较强，有些人容易过敏。预防过敏，主要是避免过敏原。若是花粉过敏，可事先口服抗过敏药物，在树木花草较多的地方，最好戴上口罩；若是食物过敏，应尽量避免进食容易过敏的食物；若是日光过敏，需要做好防晒工作。
上火：由于旅途中的饮食起居往往会打破原有的生活规律，很多人会“上火” ，如口苦咽燥、食欲下降、小便发黄、大便秘结等。因此，出门前对于旅行的路线、乘车时间、携带的衣物等要有充分准备。这样，遇到任何事情都能从容应对，心境平和。旅途中的生活要尽量有规律：注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病；多吃清火食物，如新鲜的蔬菜、水果等。如出现上火，口服一些清凉退火的冲剂，如夏桑菊冲剂、板蓝根冲剂等；比较严重的也可服用一些中成药，如黄连上清丸等。
晕倒或昏厥：千万不可随意搬动患者，应首先观察其心跳和呼吸是否正常。如发现患者心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒，或掐压患者人中予以刺激。如无反应，则说明情况比较复杂，应立即解开其领口，将颈部垫高，头部偏向一侧，并检查口鼻腔内是否有分泌物及呕吐物，若有应及时清理以防流入气管，引起窒息或吸入性肺炎。然后采取人工呼吸和心脏按压的方法进行急救，并第一时间拨打120急救电话。如果天冷，要注意保暖，天热时要注意降温。
外伤出血：可先用干净水冲洗伤口，如果是轻微出血可采用压迫止血法；如若出血不止，除了伤口行加压包扎外，用布条或丝巾等结扎患肢的近心端，并在24小时内到医院注射破伤风抗毒素；如果是刺伤，要注意挑出异物，以免异物留在体内易化脓感染。正确的方法是先将伤口消毒干净，用经灭菌过的针及镊子将异物取出，再将伤口消毒后包扎。
扭伤：无论是发生哪种关节扭伤，在扭伤的急性期，患者都不可以让受伤部位随意活动。有条件的话马上对受伤的部位进行冷敷，最好用冰块；如果没有冰块，也可用干净的湿布冷敷，可以使血管收缩，从而减轻受损部位的肿胀。如果情况严重，如手指扭伤后，伸直、弯曲等动作受到限制或者末节手指呈下垂样，则可能是发生了可疑骨折，一定要及时去医院诊治。腰扭伤后如果处理不当会使腰伤反复发作，也有可能发展成腰椎间盘脱出，因此更应该引起重视。

常见旅游意外伤害的应急处理

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