两岁半宝宝的科学喂养方法


两岁半宝宝的科学喂养方法

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两岁半宝宝的科学喂养方法
两岁半的宝宝,其牙齿的咀嚼能力、胃肠道消化功能逐渐完善,因此家长给他做菜时不必把食物切得太碎太小,肉可以切成薄片、细丝;鱼去刺后切成片或小块;蔬菜可以切成小片、细丝状 。此外,还要注意以下事项:
1、饮食要有规律 。
这个年龄段的宝宝,吃饭时常会有挑食、边吃边玩、时多时少等情况 。家长应保证宝宝的三餐时间与大人一样,每餐的用餐时间为20~30分钟,时间一过就不要再给他吃了,否则容易养成饮食不规律的不良习惯 。
2、点心要适量 。
到了这一阶段,宝宝除了每日三餐之外,还应给他加1~2次的点心 。但给宝宝吃点心也要有规律,点心时间应安排在两餐之间,如每天早上10点左右、下午3点左右,且点心的量不宜过多,否则宝宝就没胃口吃正餐了 。
3、适当食用含碘丰富的食物 。
【两岁半宝宝的科学喂养方法】碘是制造甲状腺素所必需的元素之一,而甲状腺素除了调节身体新陈代谢之外,还可促进神经系统功能的发育 。一旦宝宝所摄入的碘元素不足,脑细胞的数量就会减少,脑量降低,直接影响其智力发育 。因此,要适当给宝宝食用含碘丰富的食物,如海带、紫菜等等 。

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