宝宝缺锌该怎么补回来


宝宝缺锌该怎么补回来

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宝宝缺锌该怎么补回来
母乳哺养能保证宝宝有足够锌摄入 。
要确保宝宝有充足的锌元素可以摄入 , 请尽量进行母乳喂养 。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌 , 并且初乳中的锌含量尤为丰富 , 随着宝宝的成长 , 母乳中的锌含量也会随之减少 。如果宝宝是人工喂养的 , 妈妈则需要按时给宝宝添加辅助食品 , 同时注意补充含锌丰富的`食品 。
当宝宝可以正常进食食物时 , 适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法 。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌 , 海产品含有丰富的锌 , 绿色蔬菜也含有丰富的锌 。
第三 , 还需要避免食物的过度加工 。否则 , 过度加工会使锌遭受破坏 。所以巧手妈妈们也要注意 , 在烹饪时 , 一定要控制好火候和烹制的时间 , 以减少食物中锌的流失 。
【宝宝缺锌该怎么补回来】最后 , 妈妈们要注意的是 , 缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了 , 一定要用药补 。因为每个人的肠胃吸收能力不同 , 如果单单依靠食补是不及时也不全面的 , 专家推荐选用大牌子的 , 如达因、三精的补锌产品效果都不错 。

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