怎么做才可以让宝宝的头发健康黑亮 _头发

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怎么做才可以让宝宝的头发健康黑亮
小小“烦恼丝”
硬硬的、柔软的、稀黄的、秃秃的……一百个宝宝就有一百种不一样的头发，小小发丝，也让妈妈烦恼不已。
七嘴八舌话“烦恼”
硬头发很顽固
我家宝宝的头发就是这样，根根向上竖起，像是院里种的葱，即便用湿毛巾压平了，等干了就又恢复原样，后来向医生一咨询，医生说这是由于头发内部成分的原因造成的，等宝宝慢慢长大，过了一岁生日的时候，就会慢慢改善的。——杜菲妈
小秃枕从何而来
宝宝的后脑勺头发稀少或没有头发，这种现象叫“秃枕” 。不要担心，随着宝宝年龄的增长头发都会慢慢长出来的。因为头发的生长状况主要取决于遗传和儿童时期的成长情况。后脑的头发长的慢，是由于他们比较爱动，无论是睡觉还是醒来后，手、脚、头总是动个不停，转来转去地把后脑的头发磨掉了。不过没关系，在他会翻身后，不再一直磨擦后脑袋，便开始长头发了，那时一定会越长越长的。但是若还伴有多汗、烦躁等现象，就应注意是否有缺乏维生素和钙元素引起佝偻病的可能，须及时诊治。——可可妈
稀少的头发
我家宝宝一出生头发就不多，还泛黄。我一直怀疑是不是缺少微量元素，可能是钙吸收不好，后来我在宝宝的日常饮食中做了调整，多增加些蛋白质，维生素，还适量地补充些优生妈咪的钙铁锌益生元和鳕鱼肝油。几个月下来还真的有改善哦。——噜噜妈
让头发黑亮的秘诀
我经常给宝宝食用核桃仁和黑芝麻，营养又美味，这些食物中的营养都可以用来补充头发。另外我还用淘米水给宝宝洗头，淘米水中含有丰富的B族维生素，能帮助头发的色素细胞生成黑色色素。——豆丁小妈
不要只顾漂亮
我很喜欢帮女儿打扮，我喜欢给她扎辫子，绑漂亮的"发夹。可最近一给她扎辫子，小家伙就哭闹，不要扎头发，一问，宝宝说：“痛痛。”原来我一直给女儿扎辫子又扎得太紧，没有足够让头皮放松。所以想给宝宝扮靓的妈妈可得注意了，千万不要只顾着漂亮，而忽视健康了。——小小美人鱼
护发不烦恼
1.营养要跟上
头发的成长离不开营养的汲取。妈妈在平日的生活中要让宝宝均衡摄取营养，保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。特别是维生素，它们是宝宝头发成长不可缺少的“卫士” 。维生素A可以减少头皮屑，滋润头发，促进血液循环；维生素B，可以让头发又黑又亮；维生素C可以促进铁的吸收，防止脱发。所以，全面均衡的营养才能让头发保持健康、黑亮。
2.睡眠要充足
宝宝头发出现的各种不健康现象，有时候并不一定是病理上的原因，也很有可能是没有休息好，充足的睡眠对于宝宝头发的成长也很重要，睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，间接地影响头发生长。因此，在宝宝临睡前，不适宜再进行激烈的活动，从而使宝宝的神经一直处于兴奋状态，得不到放松和休息，影响到宝宝的正常睡眠。
3.阳光的照射
适当地接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。需要提醒的是，在阳光强烈时不可让宝宝的头皮暴晒，最好戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。在炎热的夏季，也不要选择紫外线辐射最强烈的时间段外出，以免宝宝中暑，可在早上或下午太阳落山的时刻带宝宝外出接受阳光的洗礼。
4.保持头发清洁
清洁是呵护宝宝头发的一个重要方法。条件许可，可以每天给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可以避免头皮上的油脂、汗液及污染物刺激头皮，引起头皮发痒，严重的引发感染。
Tips:
1.给宝宝洗发水温要适宜，一般控制在37℃—38℃，用婴幼儿专用的洗发水。
2.洗发时，指法要轻柔，宝宝的头皮不比成人，用力抓揉不但容易将头发缠成一团，还容易抓伤头皮，引起感染。只需要用指肚轻轻按摩即可。
4.经常梳理头发
梳理头发不但能可以让发丝看上去整洁，还能刺激头皮，促进血液循环，为头发的成长“加分” 。由于宝宝的头皮比较娇嫩，因此在给宝宝梳理头发时需要选用专门的梳子，棱角、梳齿都要圆滑，防止划伤头皮，可以选用弹性柔软的婴幼儿专用橡胶梳。在梳理的时候，要顺着宝宝头发自然成长的方向梳，动作保持轻柔。

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