第一、 进行沟通
导致焦虑的原因有很多种,如工作不顺,感情不顺等,都可能是引起这一疾病的因素 。所以要想开导焦虑症患者,首先就应与其进行沟通,了解清楚其内心的真实想法,以便更好的走进他的内心 。
第二、 转移注意
当面对较大的压力时,有些人便会因此而陷入焦虑,此时可以根据其平时的爱好来将患者的注意力进行转移,如爱好足球,可以和他一起去踢球等,通过运动既能够缓解焦虑,还有利于健康 。
第三、 外出旅行
当一个人在某一个地方呆较长的时间后,也是容易因为厌烦感而陷入焦虑的,此时可以带他去一些美丽且安静的城市来游玩一下,不仅可以放松身心,还能够起到开阔眼界的作用 。
第四、 给予鼓励
在很多时候,焦虑症患者内心是比较缺乏自信的,所以平时家人可以通过一些言语或者行动来对患者进行鼓励,如你真棒,加油,我相信你等,都有利于自信心的养成和身体的恢复 。
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