人为什么要喝水


人为什么要喝水

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    从表面看来,我们的身体没有水,其实人体中所含的水分可不少呢 。人体的细胞、血液、胆液、唾液、胃液、等都含有水分 。人体内如果没有水,身体里的废物和毒素就排不出去,人甚至会中毒死亡 。因此,我们每天必须向身体里补充一定量的水 。
    我们喝的水进入肠胃后,大部分被吸收到血液里,变成血液的一部分,运送人体需要的营养;另一部分进入肾脏,变成尿排出体外;进入胃肠的一部分水,则随着大便排出体外 。出汗也会消耗掉一部分水 。
    人体内每天都需要补充大量的水 。口喝的时候,我们可以喝开水、矿泉水、纯净水和各种饮料,但是千万不能喝生水 。生水看起来很洁净,其实里面有很多细菌和寄生虫,很不卫生 。如果喝了生水,生水中和各种细菌和寄生虫卵就会跑进肚子里,人就容易生病 。
    生水是没有烧开过的水 。它的范围很广,包括江河湖泊、地下水,以及天上下的雨水和融化的雪水 。
【人为什么要喝水】    喝矿泉水对人体很有益 。矿泉水中含有大量的矿物质和微量元素等,可以加快人体代谢、保护皮肤弹性和防止血管破裂 。

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