注意夏日‘’空调病 ”带来的危害 _空调

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注意夏日‘’空调病 ”带来的危害
夏日“空调病 ”这个“杀手”有点冷……
夏日热辣来袭，为了抵抗炎热，无论商场、办公场所还是家里，空调都成为主角。但是，长时间待在空调房中所带来的不适和疾病也越来越多， “空调病”成为现代都市人一年一度的季节性疾病。
所谓“空调病”其实是久坐缺乏运动且免疫力较低的人们长时间待在空调环境下，因空气不流通、环境得不到改善而引起的一系列病症，表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚、记忆力减退以及皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。
女性比男性患空调病几率更大，表现为头晕乏力，经常莫名其妙地咳嗽。专家解析：因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣，配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“冷” 。一旦“冷”的感觉传至体温调节中枢，皮肤血管就会收缩，汗腺也会停止分泌，减少散热以保持体温。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状。
健康友情提醒：
1.办公室的温度最好在25℃左右。开空调几个小时后要打开窗换换气，或者在办公室里放上几盆绿色植物，增加室内的"含氧量。
2.办公桌应该避免在风口底下，风口下的温度一般比室内要低3℃－4℃．
3.在办公室里备一些长衣长裤或者是毛巾，一旦感觉冷的时候，可以穿上或者把毛巾挡在膝部保暖。隔一段时间就站起来活动一下，以增进末梢神经血液循环。
专家建议：
针对胃部不适以及皮肤肤质变差等上班族常有亚健康问题，蜂胶与蜂王浆等蜂产品提高免疫力、养颜，安全又有益肠胃，专家结合中医中华本草要旨提出以蜂养颜、以蜂补胃的两手抓保健法，选择中国最大的天然蜜蜂养殖基地江山恒亮作为平台，提出以下几点建议：
1.可以在上班之前带一些生姜丝或蜂蜜，用温水泡喝，促进血液循环，提神醒脑。
2.长期在空调下也可以服用一些蜂胶、蜂王浆等恒亮蜂品，增强免疫力，有效防止皮肤色素变差和胃部不适等症状。
【注意夏日‘’空调病 ”带来的危害】3．经常参加一些自然生态游、养生游等户外活动，既保持充分的运动又转换天然环境。

注意夏日‘’空调病 ”带来的危害

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