桑葚、桂圆、软梨、海棠、苹果、酸刺、蒲桃等 。
科学考察表明 ， 硒还可以与其他的一些重金属元素有拮抗作用 ， 所以食用富硒食品既可以增强体质 ， 达到预防疾病的目的 ， 还可以预防人体重金属元素中毒 。硒与其他矿物元素一样具有两重性 ， 即适量有益 ， 超量有害 。补硒虽然很有必要 ， 但是不能盲目进补 ， 如果盲目补硒可能会造成副作用
【含硒高的水果有哪些】

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