1、黑芝麻有显著的医疗保健作用 。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；
2、有润五脏，强筋骨、益气力等作用；
3、有强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘等；
4、黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 黑米元素营养丰富;
【黑芝麻和黑米一起吃有什么功效】5、具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;
6、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效 。

秒懂生活扩展阅读

• 横店影视城|3个江苏人到西双版纳旅游被关“小黑屋”，买1.8万的酒才放出来
• 冷却液和水温表是一回事吗
• 恐怖片和惊悚片有什么区别
• 茄子和花生能一起煮来吃吗
• 如何理解中美新型大国关系面临的机遇和挑战
• 邢台有什么特产 邢台有哪些特产
• 室内跑和室外跑哪个好 跑步机和室外跑步区别
• 和书有关的成语
• 詹姆斯18正品和莆田对比 詹姆斯18怎么判断是否是正品
• 战绳和跑步那个燃脂快 战绳可以用什么代替吗