【运动出汗有什么好处】第一、 排毒 在运动出汗的时候 ， 分泌的汗液中有各种各样的毒素 ， 而且浓度还很高 ， 因此在运动时 ， 出汗能利于体内毒素的排出 。
第二、 增强记忆力 在运动出汗时 ， 大脑细胞处于活跃状态 ， 流汗能够增强大脑的刺激 ， 因此能够增强大脑的反应力和记忆力 。
第三、 降低血压 在运动出汗时 ， 会使血管扩张 ， 血液流动速度加快 ， 同时能够快速带走许多废物 ， 因此运动出汗能够达到降低血压的效果 。
第四、 减肥 在运动时 ， 机体在进行剧烈的耗能反应 ， 体内的脂肪分解供能 ， 因此在流汗能够促进脂肪的分解 ， 因此能够达到减肥的目的 。

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