第一、 锻炼运动 。脚胖的原因可能是你全身都胖，那么通过运动减肥就是最好的解决方法了 。在减重过程中，脚会随着其他部位的变瘦而变瘦 。
第二、 睡前用热水泡脚 。睡前用热水泡脚可以缓解疲劳，促进血液循环，对脚部浮肿也有一定的治疗效果 。
第三、 注意饮食 。过油的饮食和过咸的饮食会导致水肿，就可能会导致脚部水肿 。清淡的饮食习惯对身体健康非常重要 。
第四、 脚部按摩 。适当的脚部按摩可以促进身体的新陈代谢，对脚部的瘦身也有一定的帮助 。

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