户外运动是一种多种运动于一身的项目,户外运动有着探险的功能,能够通过这次活动锻炼自己的生存能力,还可以品尝到各种野外美食,下面为大家介绍户外运动的一些装备和注意事项 。
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户外运动带什么装备睡袋
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无论什么时候,睡袋都是户外露营最基本的装备之一,其功能可以说是不可替代的 。而在选择时应考虑气候条件、使用者的体质等等,根据实际情况选择不同的睡袋 。一般来说,睡袋应轻而保暖,且易于压缩,方便背负 。从内填料(保温层)上可大体上分为羽绒和人造棉两种 。从外形分主要有木乃伊时和信封式 。
防潮垫
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睡袋下的绝缘层是否良好决定了你在野外是否能睡得好 。防潮垫起到防潮、隔温(保暖)、睡眠舒适等作用 。一般分三种:充气垫;防潮垫(也称沙滩垫,是用高密海绵制成,圆筒型,单人使用);帐篷垫(旅游休闲垫,是用新型的PE发泡材料制成,一面有反光膜,另一面是彩膜 。主要用于铺帐篷底层)
帐篷
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同样也为必备物品之一,市场上品种很多,从结构上分有三种,三角型(又叫人字型)、圆顶型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构;从支架的用料上又分金属支架和玻璃纤维支架;从帐篷的面料上又分为防水棉布、尼龙绸及高级防水透气尼龙绸等;在空间大小上又分不少的型号,有两人型、三人型及多人型等 。选购应当考虑自己的实际需求,在使用中注意防火、防锐物的划刮,使用后,要晾晒干 。
登山鞋
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需穿适脚的鞋 。一般普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可 。选择时注意以下几点:
鞋子面料:有皮革、帆布及人工合成面料,皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好,但比较重 。目前一些合成的面料,同样具有皮革的性能,且重量轻 。
鞋底用料:外底通常用比较好的硬的橡胶底,内底有发泡材料,有弹性橡胶的 。鞋底的纹槽也很讲究的,作用是增加鞋子的摩擦作用 。
鞋帮:高帮有两个作用,一是保护脚踝;二是防止异物进入鞋内 。但灵活性不如低帮 。
照明器材
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野外露营必备用品之一,选择有手电筒、营地灯及头灯等 。在选购时要视情况而定,但应注意体积和重量 。手电筒使用灵活,但需占用一只手,头灯则可腾出双手且所照区域随视线而动 。如果在外时间长应考虑带备用灯泡及电池 。
基本药品
【户外运动带什么装备 户外运动注意事项】
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在野外应考虑因水土不服引起的身体不适,带上备用药品是必要的 。但也无须把所有药品都带上,以下一些基本药品可结合自己的情况选择:
感冒药:如感冒清,牛黄解毒片,黑加白,板兰根片等
退烧、消炎、抗生素:如乙酰螺旋霉素,APC,清热消炎胶囊,白炎净,克感敏
肠胃药:保济丸,氟哌酸,黄连素,颠茄片
五官药:土霉素眼膏,红霉素眼膏,防裂唇膏(凡士林)
外用药具:白药酊,白药,,绿药膏,伤湿止痛膏,绷带,纱布,药棉
防虫蛇药:风油精,清凉油,蛇药
急用药品:止痛喷剂
打火机
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野外生存必备用品之一,有打火机、打火石或防风火柴 。打火机在高海拔区不如防风火柴好用;防水火柴工作稳定,但是数量有限;打火石则可重复使用上万次,随便一根打火石都能用铁片引燃火花提供火种,哪怕在恶劣天气条件下雨水泡过,只要擦干燥就可以 。
刀具
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刀具的重要性就不用多说了 。一般应带两把刀,大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的) 。使用中应注意:一是不用时立即将刀收入刀柄中;二是收刀顺序,先收刀再收其他工具,须打开多种工具时最后打开主刀;三是不能用刀戏耍;四是注意保养,常上润滑油,清理刀柄中污物 。
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