女人，不要做围城里沉默的羔羊 _婚姻危机

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案例：
2007年,31岁的白领姜岩得知婚姻出现第三者后,于11月27日服安眠药自杀被救,29日,在家人陪护期间跳楼身亡。此后,姜岩死前的日记引起网友的强烈反响。
2008年10月3日,34岁的电视编导佘静(化名)为情自杀,留下遗书希望丈夫能够弥补尚未举行婚礼的遗憾,让自己穿婚纱戴戒指入殓。
2008年10月8日,28岁的《体坛周报》编辑王芳(化名)被发现在护城河溺水身亡,法医口头认定为自杀。据了解,王芳生前婚姻曾出现危机。
生命的消逝让人痛心。她们的经历,使很多人开始思考现代人的婚姻状态。为什么婚外恋越来越多的出现在我们的生活当中?面对婚外恋,女性是不是只能靠着伤害别人或者伤害自己才能解决?为此,采访人员特别采访了资深心理咨询师曹雪,请她谈一谈现代婚姻的特点、婚姻问题的解决方式,以及如何走出失败婚姻、重新找回自我。
现代婚姻关系的变化
中国社会正处于一个转型期,婚姻家庭也在经历着一个过度。一方面,社会道德标准发生了变化,人们越发重视自由、张扬个性,婚姻关系对人的约束也越发放松了。另一方面,婚姻双方的经济相对独立,出轨方可支付发展婚外恋情所需的费用,也比较不会因经济原因被绑在一段婚姻关系里。
据统计,我国1979年的离婚率为4%,1999年达到13.7%,2003年已超过15%;离婚率上升最快的城市是北京、上海、广州、深圳等大城市。发生这样的变化,并不是说现在的人比过去更没道德、没良心,而是他们所面对的婚姻关系、婚姻选择随着社会的变化变得更加复杂了,需要更高的道德水平和知识水平来经营。
女性的婚恋心理
目前,因为婚姻中出现第三者而导致婚姻出现问题甚至离婚的情况比较多。这种情况下,女性会感到焦虑、愤怒、恐惧、委屈,大多都有比较厉害的过激反应。这些极端情绪是女性的正常反应,但需要及时宣泄出来。女性可以和亲朋好友商量,当然也可以找专业的心理咨询师寻求帮助。
这里需要特别指出的是,一般来说亲戚朋友都会站在女性的角度,一起谴责丈夫的所作所为,甚至会给女性出一些特别解气的主意。这样的话,不但不利于事情的妥善解决,反而会促使女性的情绪愈加激化,不能冷静下来。
从近期事件来看,因婚姻出现问题而采取极端行为的女性具有一些普遍的特征。她们大多出生于70年代末、80年代后,自小独立、律己严格、有完美主义倾向、爱钻牛角尖,较少顾及他人感受。当她们的婚姻出现问题,特别是在第三者介入的情况下,她们会降低自我评价和自我认同,一味沉浸在消极情绪里。有些人更是为了结束这种绝望体验,同时也给对方重创,走上了绝路。
其实,婚姻亮红灯,女性首先要做的是控制过激情绪,理性评估自身的情感要求和对婚姻、未来的设计。不论是否需要走到离婚这一步,都应该有效的保护好自己。
男人是需要情感投注的动物
男人是需要情感投注的动物,他们需要依赖女人,同时也需要被女人所依赖。
爱情需要经营,婚姻需要加固。夫妻间应多沟通,知晓对方所需要的。可以有意识的培养一些两个人共同的兴趣爱好,充实沟通的内容,也容易制作出一些两个人特有的经历和回忆,加深彼此的羁绊。
在婚姻中,女人往往将自己放在奉献者的位置上,一味付出。但仅仅如此是不够的,女性还应保持一定的独立性,控制好自己的占有欲和控制欲。很多女性还喜欢通过语言来表达自己的情绪。这种表达如果控制不好,会变成单方面的发泄而不是双方的沟通,让夫妻间的关系失去张力。当然,作为男人也要理解妻子,她们的口无遮拦、唠唠叨叨是一种寻求关注的方式,也是一种爱的表现。
此外,某些特定时期的夫妻关系尤其需要双方的经营、加固。如女性孕产期,很多女性倾向于将精力投注在孩子身上而忽略丈夫的感受。这让孩子成为了丈夫角色的代替者,非但不能起到婚姻关系粘合剂的作用,反而会使夫妻两人愈加疏远。
女人,活得更精彩
有些时候,如果婚姻真的无法挽回,当时当地的痛苦,也许会让人觉得死是最好的解脱,但是,只要坚持过那段黑暗的时期,你会发现,天还是蓝的,草还是绿的,生活还是美好的。
女性要走出低谷,首先要确立正确的自身价值观念,积极寻找自己作为社会个体的独特价值,而不是将自身价值依附在丈夫或者婚姻关系上面。美国人本主义心理学家马斯洛认为人有五种基本需要:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现需要。

女人，不要做围城里沉默的羔羊

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