“积极废人”同事辞职：最愚蠢的行为，最傻的一种员工离职( 三 ) _生活百科

于是，开始一轮又一轮的循环，进入了一个怪圈，因为不甘心而行动，因为无法长久坚持而行动失败，紧接着就是劝说自己放弃。几轮下来，变丢失了所有的心气，开始心安理得地得过且过。

文章插图

《纽约时报》商业调查采访人员查尔斯·都希格在《习惯的力量》这本书中提到一个概念，那就是“习惯回路” 。
人的大脑有两种模式，一种是由大脑皮层控制的思考模式，这里我们进行各种思考、分析、判断和决定；另一种是由基底核控制的自由行动模式，也就是习惯模式。
一旦将习惯模式养成一个回路，我们将会几乎无意识地进入设定好的路径，所有的问题将迎刃而解。
那怎样才能养成习惯模式呢？习惯模式包括三个部分，分别是暗示、惯常行为和奖赏，三者缺一不可。

文章插图

例如，有的人计划想要养成读书的习惯，这里的读书只能是一种惯常行为。我们需要做的是用暗示引导自己做出惯常行为，例如一到晚上7点，就要开始读书学习。除此之外，我们还要用奖赏来强化惯常行为，例如读书学习结束之后，奖励自己一份甜品。
因为有暗示，所以你会停下脚步去思考自己的行为，因为有奖赏，所以我们会积极行动去改变。这就是完整的习惯模式养成秘诀。
养成习惯模式后，改变就不再是一件困难的事情，而你，自然而然地跳出了得过且过的怪圈。

文章插图

史蒂夫·乔布斯说“在你生命的前30年里，你养成习惯，在你生命的后30年里，你的习惯决定了你” 。

改变习惯，养成奋斗模式，拒绝得过且过，就从此刻开始。
【“积极废人”同事辞职：最愚蠢的行为，最傻的一种员工离职】

“积极废人”同事辞职：最愚蠢的行为，最傻的一种员工离职( 三 )

秒懂生活扩展阅读