樱桃吃多了会怎么样


樱桃吃多了会怎么样

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樱桃吃多了会怎么样,樱桃性温,吃多不仅会导致上火,还对身体有其他危害 。具体樱桃吃多了会怎么样?小编为您介绍 。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成 。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
樱桃吃多了会怎么样?
【樱桃吃多了会怎么样】樱桃虽自古就有“美容果”之美誉,但其性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻 。此外,胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃,以免加重对胃黏膜的损伤 。因此,每天吃樱桃应控制在12颗左右 。
1、吃多易致上火便秘
樱桃虽肉质细软,酸甜适口,但樱桃含钾量高,每100克含钾约258毫克,不可多吃 。按照中医的说法,樱桃属于温性水果,吃太多容易上火 。尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭,流鼻血和患热病者不宜食用 。
2、吃多易致胃痛反酸
樱桃含有大量的酸,吃多了可能对胃粘膜有一定的刺激,造成胃痛、反酸,另外吃多了也可能造成消化不良,出现腹痛、腹泻 。
3、过多食用樱桃可能中毒
樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒 。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒 。当然,引起中毒现象,需要吃很大量的樱桃,一般正常人群都不会吃那么多的 。
4、肾病患者多吃樱桃会出现高血钾
樱桃的含钾量算是高的,每100克含钾258毫克,对于肾病患者这可不是一个小数字 。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,就会发生少尿和水肿 。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,就会出现高血钾 。因此,肾病患者或需限制钾离子摄取的人不应多吃 。
另外,有溃疡症状者、上火者、慎食樱桃;糖尿病者也要忌食 。

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