临产阵痛吃什么好


临产阵痛吃什么好

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临产阵痛吃什么好,分娩在即,出于对生产的恐惧,宫缩疼痛又不停地侵袭,有些准妈妈无法保持镇静,不知道怎么通过饮食缓解疼痛 。那么,临产阵痛吃什么好呢?一起看看吧 。
1、临产阵痛吃橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血,同时还能够预防产后继续大出血 。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多但通过吃橘子便可很好的预防 。除此之外橘子还具有通乳的作用,在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题,同时还可预防急性乳腺炎 。
2、临产阵痛吃香蕉
生产过程中容易失血,因此在产后需要大量的补血,但短时间内不可能补充充足的血液 。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘 。专家建议,产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用 。在产前通过多吃香蕉,能够预防产后出现极度贫血的情况 。
3、临产阵痛吃山楂
【临产阵痛吃什么好】产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用,在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血 。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象,适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用,并且还能排出子宫内的瘀血 。

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