早餐不吃会怎么样

【早餐不吃会怎么样】不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振 。经过一夜的睡眠,人体内的营养已消耗殆尽,此时血糖浓度处于偏低状态,如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克 。会严重影响记忆力 。据专家解释,大脑的能量来源于葡萄糖,这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时 。早晨如不进餐,会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退 。不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病 。诱发胆结石 。人在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出 。反之,容易使胆汁中的胆固醇析

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