?女性月子里可以洗澡洗头吗


?女性月子里可以洗澡洗头吗

文章插图
女性在生育之后要经历一个较长时间的恢复过程 , 而这个过程在中国就叫做坐月子 , 按照传统的理论 , 坐月子的女性们必须做够一个月方能下床活动 , 因此 , 在照顾月子女性的时候需要家人们细心的照顾 , 而女性们对于月子里可以洗澡洗头吗这个问题比较关注 , 想要洗澡洗头但是又担心会伤害到身体 , 那么 , 女性月子里可以洗澡洗头吗?
一周后比较好 , 产后一定要在家里静养 , 注意睡眠 , 不要让自己再疲劳 , 但绝不要整月躺在床上 。一般产后3天就可以下床 , 做一些轻微的活动 。应该坚持在月子里适当身体锻炼 , 做一些产后体操或瑜珈 , 可以帮助尽快恢复体型 。
【?女性月子里可以洗澡洗头吗】从产后的第二天起 , 可以梳头、刷牙、漱口 。但尽量不碰冷水 。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头 。保持双手及乳头的清洁卫生 , 尤其是要注意保持会阴部清洁 。蔬菜、水果都可以吃 , 如果怕生冷的话 , 则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果 。产妇的饮食以少食多餐 , 荤素搭配为宜 , 尤其要强调清淡 , 食物要容易消化 , 绝对不要暴饮暴食 , 防止营养过剩 。坐月子期间 , 居室内还需经常通风 , 但不要门窗对流 , 不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上 , 以免感冒 。
从以上的讲解来看 , 女性们坐月子的时候要注意不能碰冷水 , 否则会给身体造成极大的损伤 , 或者是后遗症 , 因此 , 女性们在生产后必须要经历一个时期的月子才行 , 否则将会对身体产生不可估量的后遗症危害 , 让生命受到威胁 。

    秒懂生活扩展阅读