得了妊娠纹能好吗修复后怎样才能正确紧致肌肤？ _预防

文章插图
妊娠纹是孕期妈妈最避之不及的皮肤“杀手”之一，如果说孕期容貌变丑是妈妈不得不接受的事，那么妊娠纹直接是把妈妈的爱美之心给击得粉碎。但是，你知道祛除妊娠纹之后，怎么做才能正确的紧致肌肤吗？

1、增加水的摄入
水是身体的一种灵丹妙药，它不仅可以滋润皮肤，还可以增加皮肤弹性。此外，水还可以帮助有效的燃烧卡路里，让你的皮肤健康和紧密。

2、坚持运动锻炼
一旦你的身体在产后已经恢复的差不多，你就可以开始运动锻炼。你可以从走路和产后瑜珈开始，慢慢地再加入健美操和有氧运动。

3、多摄取蛋白质
蛋白质有利于肌肉生长。它还包含重要的营养物质胶原蛋白，有助于紧致你的肌肤。蛋白质的摄入量取决于你的体重和运动量。

【得了妊娠纹能好吗修复后怎样才能正确紧致肌肤？】4、去除皮肤角质
收紧皮肤的另一个好方法就是，洗澡的时候使用去角质霜清除腹部的角质。它可以增加腹部区域的血液流动，增加循环，也可以帮助创造新的、健康有弹性的皮肤。

5、使用乳液按摩
市面上有很多的乳霜和乳液含有胶原蛋白和维生素E、A、C、K 。擦拭乳液在你松弛的皮肤上，帮助收紧皮肤。搭配按摩可以改善血液流动，至少一天2次。

6、利用重量训练
只要你的身体习惯了规律运动之后，你也可以选择重量训练，但要经过医生同意。重量训练可以刺激肌肉收缩，有助于建立力量，并减少脂肪。

得了妊娠纹能好吗 修复后怎样才能正确紧致肌肤？

秒懂生活扩展阅读

得了妊娠纹能好吗修复后怎样才能正确紧致肌肤？