孕期这件事最好别做，容易长妊娠纹！ _预防

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孕期，长期的躺着坐着对于很多准妈妈们来说是司空见惯的事情，有些准妈妈们可能是因为工作的原因长期久坐，有些准妈妈可能真的是因为自己原因就是不想动，所以整个孕期不是坐着就是躺着。

但是，对于准妈妈来说，经常久坐不仅对自己的身体没有任何好处，还有可能影响到胎儿的正常发育。今天我们就来说一说，孕期中经常久坐容易带来的危害有哪些。

1、加重妊娠纹
久坐的女性腰腹部柔韧性较弱，而腰腹部肌力较强，因而久坐的产妇腹部因子宫增大而膨隆，更易引起真皮浅层弹性纤维断裂，因而妊娠纹发生率更高。

但久坐产妇的腹部肌力更强，因此腹部不会因妊娠而过度松弛、膨胀，产生的妊娠纹大多程度较轻。但久坐的产妇腿部妊娠纹产生率较高，这与久坐导致的腿部脂肪堆积引起有关，同时由于久坐产妇腿部疏于活动，肌力较弱，腿部妊娠纹程度往往较重。

2、伤神损脑
准妈妈们会随着胎儿的增大，下肢受压迫的情况会比较明显，所以全身的血液循环会比较的慢，长期这样的话，会影响到大脑的供血，易引起孕妈精神压抑，情绪不好，容易精疲力尽。

3、影响营养吸收
怀孕期间随着胎儿的增加对于腰骶部位的压力本身就大，所以有些孕妈可能会感觉到耻骨痛，坐骨痛，可能有些原因是因为久坐引起的。

同时子宫变大也会让各大器官受到挤压，这样会影响到肠胃的蠕动，从而影响准妈妈们对于营养的吸收，孕妈营养吸收不全面就会影响到胎儿的营养的供给。

4、引发便秘或痔疮
孕期的阶段对于准妈妈们来说本来就是比较容易便秘和痔疮的全体，对于长期久坐的孕妈们来说胎儿的增大易造成骨盆腔的压力变大，对于肠胃蠕动会造成严重的影响，因而会可能造成便秘的情况更加严重。

5、腰臀比例不断上升
【孕期这件事最好别做，容易长妊娠纹！】女性在怀孕期间，肚子，臀部，大腿根部，手臂根部本来就会比其他的地方积攒的脂肪要多，如果长时间坐着造成腹部和臀部的血液流通比较慢，这个时候脂肪会更加容易在这2个部位囤积，从而造成腰部和臀部的比例不断的上升。

孕期这件事最好别做，容易长妊娠纹！

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