4个简单小方法，帮你淡化妊娠纹 _祛纹

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【4个简单小方法，帮你淡化妊娠纹】妊娠纹是出现在女性身上的不规则纹路，是皮肤无法承受短时间内快速撑大所导致的。其实大概60%孕妇不会因为怀孕而有妊娠纹。但若产生了妊娠纹，不只出现在肚子，连大腿、臀部甚至手背都可能有，尤其怀孕后快速变胖的准妈妈会更明显。

如果想要躲开妊娠纹，在产后依然拥有完美肌肤，女性朋友们就要做好妊娠纹的预防和淡化工作。那么，能够帮助女性远离妊娠纹的方法有哪些呢？下面我们就一起来看一下吧！

1、妊娠霜加强滋润与按摩
关于远离妊娠纹这件事，预防永远都是大于治疗的，准妈妈们平时可以勤擦保养品对皮肤滋养与加强按摩，可加强皮肤弹性，多照顾一定会比完全放任来得更好。预防妊娠纹，最重要就是避免短时间体重上升和加上勤按摩。

2、补充胶原蛋白
平时多补充天然胶原蛋白，如：燕窝、白木耳、猪皮、地瓜叶、川七叶等，都是促进皮肤的弹性纤维组织生长，也是增加皮肤弹性的好方法。我们的皮肤就像橡皮筋，让它弹性十足才不容易产生纹路。

3、针灸加药物治疗
孕期中长了妊娠纹的女性，还可以在生完孩子后采用针灸或药物的方式，将妊娠纹祛除。因为有些不只妊娠纹，还有黑色素沉淀问题，例如常见腹部、股沟或大腿内侧皮肤颜色变得较深。

而产后针炙加上美白中药对淡化色素沉淀有帮助，透过针药加速改善皮肤的循环与代谢，通常一两个月会改善很多，不过要想完全恢复，至少需要半年以上时间，要有耐心配合。此外，有一些药物也具有很好的美白、淡化色素沉淀的功效，比如：白芷、茯苓、麦门冬、丝瓜络等。

4、适度运动
怀孕中后期维持适当运动，除了可以避免体重快速加重，对于帮助生产过程的顺利和维持皮肤弹性都有助益。例如：走路、合适的瑜伽、和缓游泳等。不过，为了准妈妈和胎儿的健康安全，在运动之前最好做好充分的准备，并且在运动的过程中最好有人陪同。

4个简单小方法，帮你淡化妊娠纹

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