妊娠纹可以去掉吗【产后经常吃这6种食物】 _祛纹

文章插图
妊娠纹主要是因为妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂造成的。这些难看的纹路，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。如果想要祛除妊娠纹，宝妈们可以在饮食方面多加注意，下面我们就来介绍几款去纹效果比较好的食物。

1、番茄汁
【妊娠纹可以去掉吗【产后经常吃这6种食物】】番茄具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

5、海带
海带中含有丰富的矿物质和碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。

3、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。此外，丰富的维生素C还能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染。

4、猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

5、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

6、三文鱼
三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品” 。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

妊娠纹可以去掉吗【产后经常吃这6种食物】

秒懂生活扩展阅读