正常情况下，最好不要在早晨空腹食用过多的芭蕉，会对身体健康有一定风险 。
早晨空腹食用芭蕉的危害：
食用芭蕉能加速肠胃蠕动运动，身体经过一夜睡眠后，早上胃里没有食物可以消化，直接空腹食用芭蕉可能会引起肠胃不适 。芭蕉中含有的钾、镁元素含量是较高的，长期在早晨空腹食用芭蕉过多，可能会引起血液中钾、镁浓度升高而影响身体的健康 。适合食用芭蕉的时间：一般应该选择在饭后1小时或者不是饥饿状态时食用芭蕉 。饭后食用芭蕉能帮助食物消化，还可以避免更多食物热量转化成脂肪 。
秒懂生活扩展阅读
- 早上起来喝一杯温盐水对身体好吗
- 早餐喝豆奶有什么好处
- 最早登上NBA的国产球鞋品牌是谁 NBA中谁最早上脚国产品牌球鞋
- 空腹可以运动吗早上 早上空腹可不可以运动
- ?每天早上晨勃怎么解决
- 早餐中餐晚餐的分类
- 早上买的活虾中午吃怎么保存 早上买的活虾中午吃的保存方法
- ?学会为你的婚姻保鲜？
- 健胃运动是 健胃可以做运动
- ?早上没了晨勃怎么办？从三方面进行调理