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1、早上可以空腹运动 。
【空腹可以运动吗早上 早上空腹可不可以运动】2、早上空腹锻炼有很多优点 ， 也有一部分缺点 ， 因人而异 。对于身体健康的人 ， 早上可以空腹进行锻炼 ， 对于身体弱或者是体质差的人 ， 不建议早上空腹进行锻炼 。
3、具体来说 ， 健康的人早上空腹进行跑步、快走或者力量运动 ， 可以很好的燃烧脂肪、更好的塑形 ， 对于心肺都是很强的锻炼 ， 特别是早上进行游泳 ， 可以很好的调节人体各器官 。但是 ， 对于体质弱 ， 特别是糖尿病、冠心病还有老年人 ， 不建议早上空腹进行锻炼 ， 因为过强的运动会使血糖降低 ， 同时会诱发出现低血糖以及心梗、脑梗这些危险的疾病 。
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