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这是作为一个纯爷们儿的标准 ， 想成为一个纯爷们儿 ， 首先要有一个自己喜欢的体育项目来完善自己的身体 ， 让自己的身体充满魅力 ， 每天给你制定一些健身计划 ， 既然选择这条路 ， 就要控制自己的饮食习惯 ， 看似简单其实是很锻炼一个人的毅力的 。
【想要泡到妞把到妹 这六点你一定要先做到】锻炼能提高人们的体质 。锻炼的最佳时间14:00~19:00 ， 人体活动受"生物钟"控制 ， 按"生物钟"规律来安排运动时间 ， 对健康更有利 。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想 。此时 ， 室外温度比较高 ， 人体自身温度也比较高 ， 体力也比较充沛 ， 很容易兴奋 ， 比较容易进入运动状态 。
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