?女性保养卵巢的5款食疗方


?女性保养卵巢的5款食疗方

文章插图
参鱼瘦肉汤:
具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效 。
二仙羊肉汤:
具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
猪脊肉粥:
防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒 。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥 。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食 。
银杞明目粥:
防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量 。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥 。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用 。
灵芝炖猪蹄:
【?女性保养卵巢的5款食疗方】防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等 。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片 。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用 。

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