?女性经期头痛有哪些症状


?女性经期头痛有哪些症状

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女性经期头痛有哪些症状
症状1:发作频率偏头痛是呈周期性发作的 。女性患者的发作常与月经有密切的关系 。发作频数每个人都有所不同 , 少的女性每周或数周发作1次 , 多的有可能每周发作数次 。
症状2:典型发作发作前常有先兆症状 , 如倦耽嗜睡、忧郁感等等 , 眼前还可能出现闪光、暗点、偏盲 , 还可出现面唇、肢体麻木或失语等局限性感觉运动障碍 。以上先兆症状可持续数分钟至半小时后 , 才会消退 。接着 , 出现剧烈头痛 , 可为博动性钻痛、钝痛或刺痛 。疼痛多数起始在右侧颞部 , 向半侧头部扩散 , 也可遍及全头 。头痛可持续数小时或数日后 , 才会逐渐减轻 , 而且常在入睡后才能完全缓解 。
症状3:其他症状疼痛发作时 , 常常还会出现恶心、呕吐、闭目畏光、倦怠乏力、面色苍白、眼结膜和鼻粘膜可有充血和分泌物增多等情况 。
本病归属于中医的“头痛”范畴 , 主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调 , 风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致 。
女性经期头痛怎么办
妙招一、按摩
卷曲食指 , 以内侧抚摩前额30次 , 从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次 。
妙招二、适量的运动
运动可以帮助人们排解紧张与压力 , 是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一 。如果经期偏头痛剧烈 , 则不宜运动 , 否则会加剧疼痛 。
妙招三、控制饮食
月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物 , 如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等 。
妙招四、服用雌激素
月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素 。
妙招五、躲避法
避开导致偏头痛的食物 , 如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等 。
妙招六、热敷
可用热毛巾敷在后颈部 , 这样能使血管受热扩张 , 缓解疼痛 。
妙招七、适当食甜
糖分可以很好的扩张人体中血糖容量 , 有助于缓解心脑血管的高度紧张 , 压迫神经等症状 , 为此在经期适当的食用一些含糖类的食物 , 可以有效的缓解偏头痛 。
妙招八、多摄取镁
研究发现 , 因食物导致偏头痛的人血液中镁的含量极低 。因此 , 可以多摄取一些富含镁的食物 , 如豆类、香蕉、海产品、坚果等 。
妙招九、散步慢走
适当的运动可以有效的缓解经期头痛 , 但是由于经期不适合剧烈运动 , 建议适当的慢走和散步 , 都能在一定程度上改善经期综合症 , 缓解紧张抑郁的不良心情 。
妙招十、脑部按摩
【?女性经期头痛有哪些症状】可以适当的使用梳子 , 梳理头发 , 通过梳头按摩头皮肌肤 , 达到缓解经期头痛等症状 , 同样也可以用手指 , 按摩推拿头部 , 缓解脑血管的紧张状态 。

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