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你知道吗?男性勃起硬度有明确的分级标准:
1级最差(如棉花套),受到性刺激后阴茎增大,但不坚挺 。
2级稍好(如湿布包),阴茎勃起,但未能达到足以插入的程度 。
3级勉强合格(如沙包),阴茎达到足以插入的硬度,但未完全坚挺 。
4级最好(如橡胶棒),阴茎完全勃起并足够坚挺 。
英国著名性爱治疗师莱曼用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻:“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜,可以分别用来比喻第1到第4级的硬度 。第1级的‘不举状态’如同豆腐的柔软程度 。黄瓜的硬度代表了最佳的勃起状态 。”
勃起硬度,女性更在意
专家表示,虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活,但两者有本质区别 。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时,才能真正增加男女双方的快感和性满意度 。
2008年,我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查,中国男性勃起硬度总体欠佳,只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信 。
不少人以男性的性器官大小论“英雄”,清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说,这种观点误导了千百年的中国男人 。大有大的雄伟,小有小的灵活 。据说古罗马和古希腊时代,都曾以小作为男性性器官的审美标准 。研究发现,女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一,所以男性性器官长度并不重要,一般来讲,阴茎勃起以后,超过7厘米就可以满足性要求 。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度” 。
谁伤害了男人的硬度?
造成勃起硬度不佳的原因有很多:
第一,年龄
随着年龄的增加,性能力肯定会下降 。男性50岁以后性功能会减退,阴茎勃起需要的时间较长,但这不是阳痿,也不影响性生活 。
【?男人勃起硬度分4级】第二,躯体疾病
勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程 。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍 。
第三,心理疾病和心理压力
十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能 。
第四,不良生活方式
勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上 。
疲倦、烦躁、疾病等,都可能影响硬度,女性应该理解和关怀,不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫 。一个善解人意的妻子,应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解,并进行适当的鼓励和安慰 。
勃起不好怎么办:
先试运动处方
发现勃起硬度“级别不够”怎么办?专家说,上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗,尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题,或者是一些轻度的功能性问题 。比如说夫妻两人闹矛盾,或最近身体疲劳,或最近睡眠不好,老吃安眠药,这些都会有影响 。“夫妻两人关系不好可以沟通,有什么问题解决什么问题;休息不好,常熬夜,要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行,另外还要多锻炼身体” 。
遇到勃起不好的男性,男科专家往往开出运动处方:“每天跑2000米,勃起自然就好了 。”适当的体育活动,如游泳、跑步、做俯卧撑等,能增强肩膀、胸部和腹部的力量,缓解压力,还能促进人体分泌一些多肽物质,帮助性功能提升 。
生活方式调节无效后,可在医生指导下服用药物增加硬度 。这些药物主要是PDE5抑制剂,包括万艾可、希爱力、艾力达 。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度 。
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