男人40必须面对的健康杀手 _男人

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中年男人心梗猝死的事件越来越多，目前，我国固然没有进行大规模猝死的流行病学核查，但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》一书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男人的头号杀手。
美国密歇根州大学著名的科学家路易斯·维鲁格核查发现，男人女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，比男人晚得多。
美国的这项研究结果同样适用于我国。首都医科大学卫生治理与教育学院教授、卫生部“公共场所禁止吸烟立法预备研究课题”负责人崔小波分析说，男人看上往很强壮，但是一旦得病很轻易死亡;而女性柔韧性很强，患病之后，“病歪歪”照样能活好多年。所以，男人是“易折不易弯”，女性则相反。维持女性比男人长寿的自然屏障就是雌性激素，雌性激素有保护心脏的作用。
女性比较留意自己的保健，还承担着整个家庭的保健任务。男人在社会上承担着社会和家庭的双重重担，很多人不重视健康。而且不少男人会把看病当作一种虚弱的表现，女性反而把看病当成消费形式和情绪宣泄的手段。
这种差异就导致了中年男人更易突发重病。崔教授建议，有心脏病遗网传史或心脏不舒服感觉的男人，即使年轻，身上也应常备速效救心丸或硝酸甘油等。
酗酒会造成心脏右心室肥大，假如加上吸烟，便会加速心脏病到来。崔教授希看男人烟民“最晚”在38岁前开始戒烟，由于此时戒烟，他的生理状况大概用十年左右可以恢复到和不吸烟者一样的水平，假如等到疾病症状出现后再被动戒烟，受损脏器功能就难恢复了。
【男人40必须面对的健康杀手】另外，中年男人要建立健康的生活方式，不吸烟，少饮酒，保证充足的睡眠，公道的饮食。尤其要保证饮水，多吃蔬菜和水果;每周至少三次半小时以上的锻炼。

男人40必须面对的健康杀手

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