揭秘 8个坏习惯彻底摧毁男人健康


揭秘 8个坏习惯彻底摧毁男人健康

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【揭秘 8个坏习惯彻底摧毁男人健康】(1)紧张
情绪紧张会导致心脏病 。此外当一个人终日生活在紧张中时,更易染患高血压病 。人们遭遇的紧张主要有两种:环境上的紧张和心理上的紧张 。发展良好的人际关系,可祛除不必要的忧虑 。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈 。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症,如头痛、失眠、高血压 。
(2)滥用药物
是指不当且毫无理由地服用化学物品,其造成的结果为“自杀”与意外中毒 。统计意外中毒事件的原因中,以儿童吞下化学物品为最多 。一种不好的趋势是许多健康的人依赖药丸来解决各种问题 。
(3)暴食
暴食是引起肥胖的主要原因,是许多疾病的致病因素,包括高血压、糖尿病及心血管疾病 。
(4)过度运动或缺少运动
有些人到了50岁以后,才开始做运动,如运动不适量将会引起某些疾病 。专家建议,最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外做半小时的散步,可加强肌肉,使心跳加速,并使呼吸顺畅 。当然,如果缺乏适当运动,也易引起疾病,如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩,还会加速衰老 。
(5)不注意身体的警号
有人常常因为一点不舒服就去医院检查,有的人却要等到出了大毛病才去医院 。平时应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停的咳嗽或声音嘶哑这些信号 。应当牢记:越是使你不知道怎么办的病痛才越会伤害你 。
(6)任意中断治疗
主观的自我诊断将导致两种不良后果,即低估病情与加重病情 。忽视各种症状就是对健康的儿戏 。任意中止药物治疗常使疾病复发 。
(7)过度节食或素食
所有流行的减肥节食措施如果使用过久,则有损害健康的潜在危险,因为大部分节食和素食,都会减少饮食所应包含的营养物 。
(8)吸入致癌物质
人们吸入过多致癌微粒,便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏癌 。如多乙烯氟化聚合物,其燃烧后绝大部分分裂为氟化烯,而氟化烯可能为致癌物质 。大部分塑料、胶制品都含有该物质 。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品亦有同样的害处,这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的原因 。
温馨提示:上面的这些影响男人健康的因素大家都清楚了吧,不想让男人变得不健康,这些因素要避免哦!

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