文章插图
有不少男性朋友喜欢趴着睡 。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅 ， 对生殖系统也有一定影响 。尤其对年轻人来说 ， 危害更大 。
首先 ， 长期趴着睡会压迫阴囊 ， 刺激阴茎 ， 容易造成频繁遗精 。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中 ， 严重的话还会影响正常工作和生活 。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感 ， 更不要采取这种睡姿 。还有 ， 频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情 。
另外 ， 阴囊是男人的“小冰箱” ， 它需要保持一个恒定的温度 ， 才有利于精子的生成 。趴着睡会使阴囊温度升高 ， 又不容易及时散热 ， 所以对精子生长也有一定影响 。尚未生育的年轻人尤其要当心 。
【男人趴着睡小心伤“精”】采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说 ， 原则是不压迫内脏器官 ， 有利于休息 。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿 ， 这样既不压迫精囊 ， 也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏） ， 对身体最好 。

秒懂生活扩展阅读

• 体味--男人的标志和烦恼
• 三招就可让男人远离胆结石
• 男人刮胡子如何不触碰这八大禁忌
• 男人增强性能力 好习惯你养成了吗
• 危及男人生育能力的“元凶”
• 男人饮食需谨慎 吃“错”会造成不育
• 男人怎样才能保得住肌肉
• 男人有时候也需要用面膜
• 男人开车常见四大危险习惯
• 男人的皮肤加把“阳伞”