女性健康的“必修课”( 二 ) _女性

10.别忽略身体肿胀
如果经常在非月经期出现身体肿胀，你需要特别注意，那也许是某些严重疾病的信号，比如卵巢癌等。肿胀喜欢纠缠40岁左右的女性，但是当年轻女性遇上这种情况，因为症状与月经期、怀孕期或者一些肠胃疾病的表现类似，医生和患者本人常常无法及时做出诊断。其它值得关注的卵巢癌预警信号是：顽固的非经期痉挛，经常性便秘或泻肚，食欲每况愈下，疲惫不堪，突然体重下降，肠出血，或原因不详的阴道出血。
11.女性下体自检
■ 任何新的肿块或瘤子。也许是一个受感染的皮脂囊堵塞腺体形成囊肿，
最终病变，导致阴部癌症。如两星期内肿块没有自然消失，应尽快就医检查。
■ 小块白色斑点，或者皮肤变薄。这可能是阴部或肛门皮肤硬化的表现，主要是荷尔蒙失调造成，如不及时治疗将导致外阴萎缩，阴道口变得极其狭窄。
12.适当服用激素药物
即将绝经、但不吸烟、没有高血压或其它心血管疾病的女性可通过激素类药物降低患子宫内膜癌的危险。药物中的黄体激素能够抵消雌激素的负面影响。众所周知，雌激素加快子宫内膜癌细胞的分裂，同时有助于治疗卵巢癌、卵巢囊肿、骨质疏松、月经不调、痤疮和骨盆炎。
13.做个“动感”女郎
无论是打扫房间，在办公桌旁边穿行，或是逛街，郊游，每天坚持有5个小时处于活动状态的女性，患乳腺癌的几率比整日无所事事、静止不动的女性低31%～41%之多。积极活动有助于减少身体中刺激乳腺癌细胞生长的荷尔蒙，从而控制并有效降低乳腺癌的发病。
14.每月乳房自检
调查显示，65%的女性没有进行每月乳房自检。71%的20至44岁的女性通过自检发现癌症。
没有定期进行乳房自检的女性，在偶然情况下发现病症时，肿瘤的平均大小为直径1.5厘米，比每月乳房自检的女性发现病症时的肿瘤大3倍。
15.充足睡眠
充足的夜间睡眠不但能令你恢复精力和体力，还有助于皮肤组织的呼吸与营养吸收。睡觉时应穿着宽松的睡衣，过于紧绷的衣服为酵母菌创造了绝佳的生长环境，增加娇嫩的阴道组织受到感染的危险。偶尔裸睡也是不错的选择。
TIPS：就诊时必须告诉医生的五件事
■ 长期处于紧张压力下
长期的精神紧张容易引起月经提前、推后甚至两三个月没有月经，因而使你很难怀孕。为了避免不必要的检测和治疗，提前告诉医生你近期的精神状态和所处的压力环境。
■ 正在服用某些药物
消炎药容易削弱避孕药的作用。一些草药与非正常出血有关。因此，你应该告诉医生所有正在服用的药物，不论是每天补充的维生素，还是抗过敏药，都有可能引起某些症状或问题。
■ 使你尴尬的事情
你必须告诉医生排便时有出血状况，或者性ai活动时的刺痛感觉。医生不会对任何有关健康的问题感到惊讶，所有的信息是为了更准确的诊断和最有效的治疗。
■ 昨夜曾有过性ai活动
妇科医生需要知道你的性生活情况，因为阴道润滑剂可能导致非正常的检测结果。
■ 爱人的健康状况
【女性健康的“必修课”】不论你相信与否，医生都希望知道你的爱人是否吸烟，性能力如何。吸烟不但影响你的健康，同时会伤害未来孩子的健康。即使是妇科医生，也有非常丰富的男性健康经验，可以指导夫妇如何处理性生活的问题，提高受孕几率。

女性健康的“必修课”( 二 )

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