宝宝零食选着吃


宝宝零食选着吃

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宝宝零食选着吃 (宝宝零食选着吃)
零食是孩子的最爱之一,什么零食对孩子有益呢?该怎么吃呢?专家以为,下面几种零食,应当是宝宝的选择 。
奶制品各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等养分素,因此应保证孩子天天食用 。酸奶、奶酪可作为下午加餐,牛奶可早上和睡前食用 。
水果经常吃水果能增进食欲,辅助消化,对幼儿生长发育有益 。最好是天天饭后吃适量水果 。没长牙的孩子可用小勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉,喂给孩子吃 。长牙的可以将水果切成小块,用勺舀着吃 。两岁以上的孩子可以给他洗净手,让他自己拿着吃 。要选食熟的、没有糜烂变质的水果,不成熟的水果含琥珀酸,会强烈刺激胃肠道,影响小儿的消化功能、
【宝宝零食选着吃】糕点糕点(饼干、蛋糕、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等,各式奶油花点还含有色素、香精添加剂,因此幼儿吃糕点可作为下午加餐,以填补热量,而不能把糕点作为主食,更不能让孩子饭前吃 。
山楂制品山楂糕、山楂片、果丹皮等含维生素C,又能辅助消化,适量进食可增进食欲 。
糖果糖果含有大批的糖,能供给热能,但幼儿不宜多吃,尤其是饭前不宜吃糖果,因糖能使孩子有饱腹感 。
果仁、果冻不宜给孩子食用,以免造成孩子呛咳、窒息 。假如要吃,一定要有大人照看 。

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