留意，别把饮料当奶喝( 二 ) _含乳饮料

花费指南
如何辨别牛乳和含乳饮料
乳操行业人士均提示花费者，假如想买真正的牛奶，有一个简单的方法，就是留意包装盒上的配料表一栏，纯牛奶的配料表上，只有纯鲜牛奶四个字；而奶饮料的配料表则有鲜牛奶、饮用水、白砂糖、果汁等不少成分。
正确熟习选用含乳饮料
含乳饮料由于味道香甜，并有奶香味，所以孩子特别喜好。
含乳饮料中的乳酸菌饮料具有较多的保健功能，特别是选用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌做发酵剂的产品。它可在肠道内克制有害菌的生长，调节肠道微生态平衡，加强人体的免疫才能。乳酸菌饮料中的乳蛋白更轻易被人体吸收，合适“乳糖不耐症”的孩子。
面对众多的含乳饮料生产企业和品牌，家长选购时要推敲以下几点：
１、选择生产范围较大、产品德量和服务质量较好的着名企业的产品。
２、要仔细查看产品包装上的标签标识是否齐全，特别是配料表和产品成分表，依据产品成分表中蛋白质含量的多少，选择自己须要的产品。
３、含乳饮料中含活性菌的乳酸菌饮料产品保质期较短，并且须要在２℃～４℃下冷躲保存，家长在购买时应留意保质期和冷躲条件。
贴心提示：
饮用乳酸菌饮料应留意：
１、不宜空腹喝含活性乳酸菌的含乳饮料。空腹时胃酸的PH值较低，不合适乳酸菌的存活，直接饮用含活性乳酸菌的饮料易使其保健作用削弱。饭后２小时饮用效果较好。
【留意，别把饮料当奶喝】２、不宜加热喝乳酸菌饮料。乳酸菌饮料中的活性乳酸菌经过加热煮沸后，有益菌被杀逝世，养分价值大大下降。

留意，别把饮料当奶喝( 二 )

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