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孩子天天喝牛奶为何还贫血 (孩子天天喝牛奶为何还贫血)
众所周知 , 贫血是“穷病” , 但生涯条件好了 , 孩子却还是贫血 。据一次抽样调查显示 , 在139名体弱儿童中 , 贫血儿童占到36人 。医学专家指出 , 现代城市儿童贫血和饮食方法、生涯习惯、养分构造以及卫生习惯等有关系 。
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕 , 午餐、晚餐之后还要消灭一个冰淇淋 , 像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数 , 这样的结果就是很轻易患上缺铁性贫血 。
实在 , 牛奶中铁的含量非常少 。一般而言 , 每100毫升牛奶仅含铁0 。1—0 。5毫克 , 而幼儿天天须要的铁含量为12毫克 。因此 , 即使孩子天天被灌饱各种各样的奶制品 , 还是远不能满足对铁正常需求量 。
对于这类富贵贫血患儿 , 应当矫正其偏食的不良习惯 , 特别要鼓励孩子多吃富含铁的食品 , 如:菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等 。
不能只有“高蛋白”
【孩子天天喝牛奶为何还贫血】现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄进量都不缺 , 可却由于新奇蔬菜和水果吃得不够 , 而缺少叶酸 , 骨髓里的红细胞就不能发育成熟 , 导致开释到血液中的红细胞存活寿命短 , 因而发生养分性巨幼贫血 。
儿童饮食高蛋白未必就即是养分好 , 养分好应当是指各种杂食养分摄进均衡、适量 。平时应让孩子多吃新奇蔬菜和水果 , 特别是富含叶酸的食品 , 如:豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新奇水果等 。
小心胃病引起贫血
成人患有胃病 , 不少是由幽门螺杆菌引起的 。而幽门螺杆菌可通过密切接触感染给孩子 , 使儿童小小年纪也染上胃病 。比如:成人通过嚼食来喂孩子 , 人为制作病菌流传机会;一瓶饮料 。成人喝过了 。让孩子接着喝 。种种不卫生饮食习惯 , 让幽门螺杆菌“有机可乘” 。
医生建议 , 生涯中要严厉讲究饮食卫生 , 特别是有胃病家族史的家庭 , 更应当履行分餐制 , 这样可以减少胃病的发生 。孩子没有胃病 , 吸收好 , 就可减少贫血发生概率 。同时 , 户外游戏后 , 运用肥皂及时洗手;不能喝生水 , 不能生吃没有洗干净的蔬菜 , 以防“病从口进” 。
做到饮食平衡
如何治疗和预防儿童贫血?专家一致以为 , 最重要的是帮孩子把好嘴巴关 , 鼓励孩子多吃青菜、瘦猪肉、牛羊肉等含铁丰富的食品 , 引导孩子少吃洋快餐和速食方便面 , 养成正确的饮食习惯 。食补好于药补 , 建议多吃青菜、瘦肉和坚果类食品如核桃、花生、杏仁等 。贫血严重的 , 一定要通过医院专业医生诊治 , 判定是否用药 。于惠中 。
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